柯宏，毕业于北京大学中国孕婴童行业总裁研修班。原中国家庭服务业协会国际人才培训交流中心培训部主任，传播正能量志愿者讲师团团长。

纯牛奶中多数是酪蛋白，酪蛋白进入宝宝的胃中会形成较大的乳凝块，宝宝很难消化和吸收。而配方奶粉则在此方面进行了很大的调整，各种营养比例的搭配接近母乳，利于宝宝消化，所以家家建议三岁前的宝宝喝配方奶粉。

一般来说，我们都是通过均衡的饮食来满足维生素的补充，所以可从下面的食物中获得我们所需的维生素。

保持健康的生活方式，亦对预防糖尿病有利。张金苹表示，通过生活方式干预，可以延缓糖尿病的发病时间。

不要过度的活动，开始的时候活动建议慢一些，然后慢慢增加活动量，坐月子期间不建议总是抱宝宝，也不要提重物，如果挤压到伤口，会影响到伤口恢复。

产后两周内切勿过快摄入营养汤水，以清淡饮食为主，可多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡肉、猪肉等起到补充营养的作用。当乳房出现红、肿、热、痛等症状时，应立即就医。

研究人员也发现记忆力下降的情况不管是怀头一胎或是多胎的孕妈咪都一样。不过孕妈咪的辨识理解能力没有明显变化，也就是说，孕妇可能对于新知的吸收力没有问题，但是这些讯息可能在脑子里停留没多久就不见了。

细菌微生物学检测包括衣原体、支原体、淋球菌等项目，与精子的受精能力、卵裂率、优胚率、种植率有关，也与流产、早产、胎儿畸形等不良妊娠结局有关。

想让孩子拥有一口好牙齿，作为家长不但要鼓励宝宝从小坚持刷牙、定期做口腔检查，还要帮助宝宝改掉以下这些坏习惯。

调查显示，人体内铅元素含量高的话，它会杀死大脑细胞，损伤大脑，导致胎儿出生后智力低下。这类的食物主要有皮蛋、松花蛋、膨化食物等。为了胎宝宝的健康，建议孕妈尽量少吃这类食物。

如果妈妈能保证每天两杯奶或者等量的酸奶，再加上其他食物中含有的钙，基本上钙需求是能够满足的。只是因为饮食习惯的问题，能达标的妈妈不多。

丈夫欲生男孩，应使体液维持弱碱性，方法是停止激烈运动，减少能量消耗；另外，日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。

剖腹产的妈妈们，经历过从手术台到产房的最初两小时，接下来将迎来真正的挑战。这个时间你已经被推回到病房了，真气被耗尽精疲力尽，但好消息是这会麻醉药效还没有退。